“我的月經(jīng)量越來(lái)越少了?這是怎么啦?”

　　所以，現(xiàn)在除了痛經(jīng)，“大姨媽”縮水也成了困擾女性的又一問(wèn)題。

　　月經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)卻是十分重要。通過(guò)月經(jīng)能夠反應(yīng)出女性機(jī)體內(nèi)的各種變化，月經(jīng)過(guò)多過(guò)少都是有問(wèn)題，不來(lái)月經(jīng)更是麻煩，月經(jīng)間隔過(guò)長(zhǎng)過(guò)短也不行。

　　那么如果……

　　“大姨媽”縮水成了“小姨媽”

　　到底會(huì)有會(huì)哪些影響呢

　　下面就給大家說(shuō)說(shuō)吧

　　如何定義月經(jīng)量少?

　　正常情況下，一次月經(jīng)總的失血量(即經(jīng)量)約為20-60ml左右，臨床上允許的正常范圍是5-80ml。5ml什么概念?大概一個(gè)礦泉水瓶蓋裝滿(mǎn)水的量;80ml大家買(mǎi)瓶水比劃一下就知道了。少于5ml，就說(shuō)明你的“大姨媽”縮水成“小姨媽”了，也就是月經(jīng)量少。

　　如果月經(jīng)量和原來(lái)差不多，或者稍微有變化，都不是很要緊。如果突然間減少，經(jīng)期只有一點(diǎn)點(diǎn)，或者一兩天就干凈了，那就需要去正規(guī)醫(yī)院檢查了。

　　哪些原因會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少?

　　引起月經(jīng)量少的原因很多，例如內(nèi)分泌紊亂，婦科炎癥，精神不好，環(huán)境的改變，貧血等。另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)，刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等情況都會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)。

　　現(xiàn)代女性壓力過(guò)大，情緒不好，激素使用過(guò)量等都會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少，也是目前較常見(jiàn)的問(wèn)題。

　　月經(jīng)量過(guò)少有哪些影響?

　　月經(jīng)量少除了引發(fā)疾病、影響健康外，還會(huì)影響美貌。

　　由于激素水平的分泌異常，女性會(huì)表現(xiàn)為皮膚色斑、粗糙、發(fā)暗、痤瘡等，即使使用再名貴的化妝品也遮蓋不住，如果不及時(shí)治療，還會(huì)發(fā)生過(guò)早的衰老，甚至?xí)l(fā)閉經(jīng)、不排卵、卵巢早衰、不孕癥等。另外，陰道分泌物減少，也會(huì)影響夫妻生活的和諧。

　　女性如何在日常生活中自我防護(hù)呢?

　　01.要有充足的睡眠

　　養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少。而養(yǎng)肝血最重要的是睡眠，晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。

　　02.調(diào)整好自己的心態(tài)

　　精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友保持良好的心態(tài)非常必要。

　　03.經(jīng)期不可太勞累

　　月經(jīng)期不要太勞累，要適度減少工作量。身體過(guò)度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)還影響新陳代謝。

　　溫馨提示：如果連續(xù)好幾個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)少，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院找醫(yī)生診斷哦~